Вы быстро устаете и стали невероятно раздражительны? Возможно, дело не в постоянном стрессе, а в недостатке в питании магния. Этот олиго-элемент необходим в том числе для проведения нервных импульсов, образования энергии в клетках, сокращения мышечных волокон и быстрой адаптации к стрессу.
Раздражительность, плохая концентрация внимания, бессонница, постоянная эмоциональная перевозбудимость — эти признаки должны обратить на себя внимание.
Возможно, они являются симптомами какого-либо заболевания, но вполне вероятно, что в организме просто не хватает некоторых витаминов и элементов, в том числе и магния.