Офисный труд таит в себе немало опасностей, которые могут быть небезразличны для здоровья. Это не значит, что нужно срочно менять работу. Просто хорошо бы знать, какие проблемы для здоровья может создавать работа в офисе и как их избежать.
Чтобы минимизировать вред, наносимый спине сидячим образом жизни, стоит максимально облегчить организму эту трудную работу, например, обзавестись ортопедическим рабочим креслом и ни в коем случае не размещать монитор на углу стола (это сделает положение сидя еще более вредным для позвоночника, поскольку придется проводить рабочее время, повернув вбок голову и корпус).
Электронная книга о правилах эксплуатации позвоночника
Стресс является неизбежной составляющей офисной жизни, с которой нужно как-то бороться. Помочь в этом могут натуральные успокоительные препараты, которые, как например Персен, не снижают концентрацию внимания и не мешают вести активный образ жизни.
Кровотечение, боль, зуд, воспаление в области заднего прохода и другие мучительные симптомы геморроя являются прямым следствием малоподвижного образа жизни, поэтому раньше или позже с болезнью сталкивается 8 из 10 человек. Они молча страдают, стесняются обращаться к врачу и часто запускают болезнь. Это очень тревожит специалистов, поскольку у современной медицины есть средства, которые позволяют значительно улучшить состояние страдающего геморроем и затормозить развитие болезни.
Итак, сохранить здоровье, работая в офисе, можно - если больше двигаться, меньше нервничать и помнить, что работа – это еще не вся жизнь, за пределами офисного пространства очень много всего интересного!
